solyil2004 9 отзывов
За основу был взят рецепт смузей. Благодарю автора за прекрасные рецепты.
Сейчас со всех источников сми нам пытаются рассказать, показать о пп (правильное питание). Во многих кафе и ресторанах есть специальное диетическое меню пп. И вот в таких меню попадается частенько слово смузи. Что это? Смузи — это полезно, просто и очень вкусно. Смузи представляет из себя густой напиток из фруктов, ягод или овощей, с добавлением миндального, соевого, коровьего молока или йогурта и кефира, или добавление сока. Готовиться смузи в блендере, так что оно не займёт у Вас на готовку много времени. Бананово-кефирный смузи я пью уже практически месяц. Этот напиток не утяжеляет желудок, надолго даёт ощущение сытости. Так что бывает и так, что выпив смузи как второй завтрак, я не всегда хочу обедать. Сладость — обязательная составляющая любого смузи. Самые универсальные из сладких ингредиентов — бананы. Они добавляют и сладость, и кремовую текстуру, а также отлично сочетаются с любыми ягодами и зеленью. А стакан кефира с корицей будет не только вкуснее, но и ускорит обменные процессы.
Входит в коллекцию: простой рецепт смузей , фруктовые коктейли, коктейли из кефира.
Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое. Недавно пробовала манговый смузи. Рекомендую! Может кому и пригодится.
Вот набор продуктов.
В блендер вылить кефир, добавить кусочки банана и корицы. Взбить хорошо эту смесь, в течении 2-3-х минут. Всё смузи готов.
Если Вам недостаточно сладко, то можете добавить заменитель сахара. Его продают в отделах для диабетиков и спортивного питания. Один пакетик саше заменит 1 чайную ложку сахара.
P.S Если очень получилось очень густо, то можно добавить немного нежирного молока и еще раз все перемешать в блендере.
Смузи
Смузи для беременныхСмузи
Смузи из клубникиСмузи
Смузи с петрушкой с фотоСмузи
Рецепт огуречного смузи
Комментарии к рецепту
Отличный рецепт, спасибо огромное
Спасибо, solyil2004, очень вкусно!
Я делала почти так же, было очень вкусно.
Попробуй, это вкусно) мои особенно любят бананово-виноградный смузи onthestove.ru/napitki/smuzi/bananovo-vinogradny-smuzi.
Спасибо solyil2004 за ваши рецепты.
У Вас всё от души и с любовью.
Очень приятное (вкусненькое)))) оформление сайта.)))))))
Делаю бананово-кефирный смузи который раз!!!
Всем нравиться!!!
Теперь это мое фирменное блюдо!!!
Спасибо за рецепт!!!
Спасибо большое за такое разнообразие замечательных рецептов!!!
Все получается также красиво и очень вкусно!!!
Вкусно и красивая подача.
Возьму себе бананово-кефирный смузи в коллекцию рецептов.
Solyil2004!!!
Огромное спасибо!!!
Такой чудесный рецепт!!!
Нет слов!!!