Клубнично-банановый смузи с ряженкой

amazy 8 отзывов Видео рецепт

За основу был взят рецепт бананового смузи. Благодарю автора за прекрасные рецепты.

Входит в коллекцию:   простой рецепт смузей ,  фруктовые коктейли.

Рецепт клубнично-бананового смузи с ряженкой

Рецепт клубнично-бананового смузи с ряженкой

Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое. Недавно пробовала смузи. Рекомендую! Может кому и пригодится.

  • Время: 10 мин
  • Порций: 2
  • Калорий: 92 ккал
  • Кухня: Домашняя
  • Рецепт: Простой
  • Рейтинг:

Ингредиенты:

  • Ряженка 2,5% - 170 г
  • Клубника свежая - 70 г
  • Банан - 100 г
  • Сироп карамельный или кленовый - 40 г
  • Сахар ванильный - 10 г

Инструкция:

  1. Смузи - приятный и легкий десерт-перекус на основе фруктов и ягод. Готовят смузи с молоком, с кефиром, с минеральной водой или льдом, если нужен совсем уж диетический вариант.

  2. Мы сегодня будем готовить смузи с ряженкой! Ряженку возьмем не слишком жирную, калорийность нашего смузи будет совсем невысокой, поэтому коктейль вполне пригодится в качестве диетического перекуса или легкого ужина.

  3. Для приготовления клубнично-бананового смузи с ряженкой подготовьте продукты по списку.

  4. Банан и клубнику нарежьте кусочками. Положите в чашу блендера, добавьте ряженку, сироп и ванильный сахар.

    клубнично-банановый смузи с ряженкой
  5. Измельчите все ингредиенты в однородный коктейль.

    клубнично-банановый смузи с ряженкой
  6. Разлейте смузи в порционные, сильно охлажденные бокалы.

    клубнично-банановый смузи с ряженкой
  7. Клубнично-банановый смузи с ряженкой готов! Подавайте его с соломинкой!

    клубнично-банановый смузи с ряженкой

Видео приготовления клубнично-бананового смузи с ряженкой

Комментарии к рецепту

4.4 / 5
atestofo
atestofo

Для клубнично-бананового смузи с ряженкой вроде не сложно, можно попробовать.

elaldor
elaldor

Надо попробовать приготовить клубнично-банановый смузи с ряженкой

lizaveta
lizaveta

Прикольно, но сложновато для меня(

asya
asya

Я пошла делать как у вас!!!

idromed
idromed

Довольна клубнично-молочным смузи. Попробуйте приготовить, не пожалеете!

eduta
eduta

Amazy, клубнично-банановый смузи с ряженкой делала 2 раза,
все чуть языки не проглотили.
Подружки стали в очередь за рецептом.
Огромное вам спасибо, вы научили меня готовить и превратили мою кухню из каторги в удовольствие!

lyulya
lyulya

Отчитываюсь.
клубнично-банановый смузи с ряженкой супер!!!
Отличный и очень простой рецепт!
У меня с этого сайта все получается.

aida96
aida96

Так все понятно и просто.
Сегодня попробую обязательно сделать клубнично-банановый смузи с ряженкой)))