Смузи для похудения

За основу был взят рецепт смузей. Благодарю автора за прекрасные рецепты.

Смузи был придуман в США еще в 1930-е годы, но тогда напиток не стал популярным, а в 60-е годы приобрел известность благодаря магазинам здорового питания. Поэтому десерт ассоциируется с пользой.

Входит в коллекцию: простой рецепт смузей , рецепты на скорую руку, молочные напитки, напитки из имбиря.

Рецепт смузей для похудения

Все витамины используемых продуктов в составе сохраняются. Если у вас есть комбайн или блендер, то сделать напиток за считанные минуты не составит труда. Пробуйте новые вкусы и дополнения, чтобы найти идеальное сочетание. А пока что я предлагаю вам прочитать о том, как приготовить смузи для похудения из яблок и миндального молока. Получите максимум пользы!

Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое. Недавно пробовала манговый смузи. Рекомендую! Может кому и пригодится.

Вегетарианство:

Постные рецепты

Повод:

На завтрак, Быстрый завтрак, Для детей, На скорую руку

Время: 15 мин
Порций: 2
Калорий: 120 ккал
Кухня: Домашняя
Рецепт: Простой
Рейтинг:

Смузи

Мороженое Смузи на палочке

Смузи

Смузи с голубикой и бананом

Ингредиенты:

Яблоко — 1 шт.
Банан — 0,5 шт.
Имбирь — 5 г
Мёд — 2 ч.л.
Миндальное молоко — 100 мл
Шпинат свежий — 80-100 г
Лёд кубиками — 50-80 г

Инструкция:

Банан следует заморозить, а затем нарезать кружками. Из яблока удалите сердцевину и семечки, потом нарежьте его дольками. Шпинат промойте и обсушите. Имбирь почистите и нарежьте.
Погрузите все нарезанные ингредиенты в комбайн, также влейте молоко, мед и добавьте лед.
Взбейте смузи до образования единой консистенции. Сразу же подавайте. Приятной дегустации!