Каша из кэроба

За основу был взят рецепт каши для мужиков. Благодарю автора за прекрасные рецепты.

Приготовь полезный и сытный завтрак - и каша, и десерт одновременно!

Все еще считаете, что завтракать сладостями не очень полезно? Вы просто не знакомы с таким продуктом, как кэроб! Расскажу вам об одном из самых своих любимых и полезных завтраков - каше из кэроба. Это достойное начало дня! Каша заряжает энергией и хорошим настроением. А хороший завтрак, как известно, - это залог успешности дня:)

Входит в коллекцию: простой рецепт каш , вкусная каша.

Рецепт каши из кэроба

Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое. Недавно пробовала кашу из чечевицы. Рекомендую! Может кому и пригодится.

Время: 25 мин
Порций: 1
Калорий: 140 ккал
Кухня: Домашняя
Рецепт: Простой
Рейтинг:

Каши

Банановая каша

Каши

Тыквенная каша с овсянкой

Ингредиенты:

Овсяные хлопья - 0.5 стак. (200 мл)
Молоко - 350 мл
Кэроб - 1 ст.л.
Сушеный инжир - 4 шт.
Молотая корица - 0.5 ч.л.

Инструкция:

Кэроб столь же полезен, сколь и вкусен. Получают порошок кэроба из высушенных и обжаренных (или не обжаренных) стручков вечнозеленого бобового растения из субтропиков. Этот продукт содержит множество витаминов и микроэлементов, улучшает пищеварение и имеет мягкий, сладкий и насыщенный вкус.
Для приготовления каши из кэроба возьмите кастрюлю с толстым дном. Налейте в нее молока и немного его подогрейте.
Далее добавьте порошок кэроба и тщательно все вымешайте.
Положите в молоко с кэробом овсяные хлопья и варите на медленном огне, периодически помешивая, до готовности.
Вымойте и мелко нарежьте инжир.
За несколько минут до окончания варки каши добавьте в кастрюлю подготовленный инжир и перемешайте.
Готовую кашу выложите в тарелку и подавайте с оставшимся инжиром, сиропом из кэроба и корицей.
Приятного аппетита!