Каша из кэроба

cherepenko_94 8 отзывов Видео рецепт

За основу был взят рецепт каши для мужиков. Благодарю автора за прекрасные рецепты.

Приготовь полезный и сытный завтрак - и каша, и десерт одновременно!

Все еще считаете, что завтракать сладостями не очень полезно? Вы просто не знакомы с таким продуктом, как кэроб! Расскажу вам об одном из самых своих любимых и полезных завтраков - каше из кэроба. Это достойное начало дня! Каша заряжает энергией и хорошим настроением. А хороший завтрак, как известно, - это залог успешности дня:)

Входит в коллекцию:   простой рецепт каш ,  вкусная каша.

Рецепт каши из кэроба

Рецепт каши из кэроба

Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое. Недавно пробовала кашу из чечевицы. Рекомендую! Может кому и пригодится.

  • Время: 25 мин
  • Порций: 1
  • Калорий: 140 ккал
  • Кухня: Домашняя
  • Рецепт: Простой
  • Рейтинг:

Ингредиенты:

  • Овсяные хлопья - 0.5 стак. (200 мл)
  • Молоко - 350 мл
  • Кэроб - 1 ст.л.
  • Сушеный инжир - 4 шт.
  • Молотая корица - 0.5 ч.л.

Инструкция:

  1. Кэроб столь же полезен, сколь и вкусен. Получают порошок кэроба из высушенных и обжаренных (или не обжаренных) стручков вечнозеленого бобового растения из субтропиков. Этот продукт содержит множество витаминов и микроэлементов, улучшает пищеварение и имеет мягкий, сладкий и насыщенный вкус.

  2. Для приготовления каши из кэроба возьмите кастрюлю с толстым дном. Налейте в нее молока и немного его подогрейте.

  3. Далее добавьте порошок кэроба и тщательно все вымешайте.

  4. Положите в молоко с кэробом овсяные хлопья и варите на медленном огне, периодически помешивая, до готовности.

  5. Вымойте и мелко нарежьте инжир.

  6. За несколько минут до окончания варки каши добавьте в кастрюлю подготовленный инжир и перемешайте.

  7. Готовую кашу выложите в тарелку и подавайте с оставшимся инжиром, сиропом из кэроба и корицей.

  8. Приятного аппетита!

Видео приготовления каши из кэроба

Комментарии к рецепту

4.8 / 5
aning
aning

Замечательный рецепт и безумно прост в приготовлении.
Буду готовить в 3й раз!

hendedon
hendedon

Очень своевременно выставлен рецепт. cherepenko_94, Спасибо!

hindeeme1970
hindeeme1970

Приготовила кашу из кэроба на ДР Любимого.
Всем понравилось!

sougrot
sougrot

Как же хочется каши из кэроба!!!

asorit
asorit

Знакомая научила готовить кашу армейскую.

vika92
vika92

Приготовила!!! Всё получилось!!!
Спасибо за рецепт!!

urtetady1977
urtetady1977

Большое спасибо!
рецепт пришелся по вкусу

lyusya91
lyusya91

Я знала ингредиенты, но не знала порядок.
Спасибо за информацию.