Морковно-ореховый смузи

engarat 11 отзывов

За основу был взят рецепт морковна-имбирного смузи. Благодарю автора за прекрасные рецепты.

Продолжаем сочинять полезные перекусы на основе йогурта/кефира!

Входит в коллекцию:   простой рецепт смузей ,  полезные напитки.

Рецепт морковна-орехового смузи

Рецепт морковна-орехового смузи

Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое. Недавно пробовала абрикосовый смузи. Рекомендую! Может кому и пригодится.

  • Время: 5 мин
  • Порций: 2
  • Калорий: 92 ккал
  • Кухня: Домашняя
  • Рецепт: Простой
  • Рейтинг:

Ингредиенты:

  • арахис жареный - 1 ст.л.
  • морковь тертая - 2 ст.л.
  • льняная мука - 1 ч.л.
  • мука из пророщенной пшеницы - ½ ст.л.
  • финики без косточек - 8 шт.
  • йогурт - 300 мл

Инструкция:

  1. Финики промыть, разрезать пополам.

  2. Влить в кувшин для взбивания йогурт (у меня персиковый, сын любит, но можно без добавок или кефир), всыпать финики.

    морковно-ореховый смузи
  3. Орехи измельчить заранее на кофемолке.

    морковно-ореховый смузи
  4. Также взяла льняную муку и пророщенные зерна пшеницы (у нас продают уже измельченные в отделах здорового питания и лен тоже).

    морковно-ореховый смузи
  5. Морковь очистить и натереть на мелкой терке.

    морковно-ореховый смузи
  6. Помещаем все перечисленные добавки в йогурт или другую кисло-молочную основу.

    морковно-ореховый смузи
  7. Взбиваем!

    морковно-ореховый смузи
  8. Переливаем в любимую кружку.

    морковно-ореховый смузи
  9. Выпиваем на завтрак или в перекус.

    морковно-ореховый смузи
  10. Много моркови Вы не съедите, а вот в таком коктейле получите порцию сочной морковки, она тут даже и не заметна!

    морковно-ореховый смузи

Комментарии к рецепту

3.8 / 5
vereschaka_77
vereschaka_77

Получилось точь в точь, как у вас на картинке!)))

saldalal1997
saldalal1997

Спасибо большое за рецепты!
а фото и правда помогают!
я только учусь готовить и ваш сайт мне очень помогает!)))
морковно-ореховый смузи-это моя мечта!)))

Кафанова Саша
Кафанова Саша

Клёвый рецепт, и всё в картинках.

lintili2000
lintili2000

Пока сама не попробую, не поверю, что вкусно.

tonya94
tonya94

Как же вкусно и быстро, так же как в рецепте http://onthestove.ru/napitki/smuzi/klyukvenny-smuzi.

vita
vita

Классный сайт, давно искал такие рецепты и советы!!! Спасибо.

ussar
ussar

Мне кажется я всех замучила потому что часто готовлю морковно-ореховый смузи)))
ооочень вкусно, все как в рецепте, ничего не заменяю,не добавляю)))

Музыченко Мая
Музыченко Мая

Спасибо за рецепт, гости были в восторге, очень вкусно.

lera72
lera72

Engarat, присоединяюсь к благодарностям.
Делала все точно по рецепту уже два раза.
Получается восхитительно и очень красиво.

Татьяна Прялухина
Татьяна Прялухина

Отличный рецептик и готовится быстро)))
мне очень понравилось)))
спасибо вам огромное!!!

elaldor
elaldor

Делала морковно-ореховый смузи один раз в жизни и это показалось мне муторным и неинтересным.
Теперь я знаю, что это не так.
Спасибо за удачный рецепт!