Морковно-имбирный смузи

Инструкция:

1. Смузи - это простой, удобный, а, главное, вкусный способ ежедневно получать необходимые организму витамины и минералы. В отличие от соков смузи содержат клетчатку, которая лучше усваивается. Эти полезные напитки отлично заменяют вторые завтраки и полдники. В составе этого смузи сразу два суперфуда: имбирь - мощный антиоксидант и перуанская мака - афродизиак и адаптоген (повышает устойчивость организма к неблагоприятным воздействиям). Если вы слышите название перуанская мака впервые, знайте - это очень полезный корнеплод, напоминающий редьку. В свежем виде в России найти его вряд ли можно, но вот порошок из него продают во всех магазинах здорового питания. И, конечно же, в приготовлении смузи можно обойтись и без перуанской маки - напиток все равно получится вкусным и полезным.

2. Закинуть в блендер лед.

   

3. Влить морковный фреш.

   

4. Добавить поломанный на кусочки банан, имбирь, перуанскую маку. Залить все соевым молоком, пробить до однородности.

   

5. Перелить густой напиток в стакан или специальную баночку для смузи и наслаждаться!