Смузи летнее трио

Хорошая Маргарита 8 отзывов

За основу был взят рецепт смузей. Благодарю автора за прекрасные рецепты.

Предлагаю рецепт смузи из летних фруктов: сладких абрикосов, ароматной груши и сочного нектарина. Быстро, вкусно и полезно! И, как поется в известной песне: Я так хочу, чтобы лето не кончалось! Чтоб оно за мною мчалось, за мною вслед!

Входит в коллекцию: простой рецепт смузей , легкие рецепты, протеиновые коктейли.

Рецепт смузей летнее трио

Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое. Недавно пробовала фруктовые смузи. Рекомендую! Может кому и пригодится.

Время: 10 мин
Порций: 1
Калорий: 64 ккал
Кухня: Домашняя
Рецепт: Простой
Рейтинг:

Смузи

Смузи из банана и яблок

Смузи

Мороженое Смузи на палочке

Ингредиенты:

абрикосы - 100 г
груши - 1 шт.
нектарины - 1 шт.
творог 5% - 15 г

Инструкция:

Фрукты вымыть, обсушить. Из абрикосов и нектарина удалить косточки. Из груши вырезать сердцевину с семенами. Нектарин и грушу нарезать кусочками.
Абрикосы измельчить в блендере до состояния пюре.
Грушу соединить с 1 ч. л. творога и также пюрировать блендером. Нектарин также измельчить блендером (к сожалению, забыла сфотографировать этот шаг).
В стакан выложить сначала слой абрикосового пюре, затем слой груши с творогом и далее завершающий слой нектарина. Вот и все! Вкусный и полезный десерт готов! Заряжаемся энергией летнего солнышка, наслаждаемся вкусом и ароматом летних фруктов. Желаю всем здоровья! И, конечно, приятного аппетита!