Вишневый смузи-боул с чиа

alanzet 16 отзывов

За основу был взят рецепт смузей. Благодарю автора за прекрасные рецепты.

Предлагаю вам не только вкусный, но и полезный завтрак. Основа ягоды, угурт, семена чиа и овсяные хлопья. Продукты надо подготовить заранее. Можно продукты соединить и без предварительной подготовки, но это будет уже другая история. Мне нравится смузи-боул не только за полезность, но и нарядное съедобное украшение. Каждый волен проявлять фантазию и наслаждаться процессом украшения. Смузи-боул блюдо не только со вкусовым эффектом, но и визуальным. По желанию, в блюдо можно добавить любой подсластитель (сахар, мед, фруктозу и т. д.). Украшать любыми ягодами.

Входит в коллекцию:   простой рецепт смузей ,  шоколадные коктейли.

Рецепт вишневого смузи-боул с чиа

Рецепт вишневого смузи-боул с чиа

Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое. Недавно пробовала малиновый смузи-боул. Рекомендую! Может кому и пригодится.

Время подготовки:

8 ч

  • Время: 15 мин
  • Порций: 2
  • Калорий: 87 ккал
  • Кухня: Домашняя
  • Рецепт: Простой
  • Рейтинг:

Ингредиенты:

  • угурт ТМ «Углече Поле» - 260 г
  • вишня - 300 г
  • чиа семена - 2 ст.л.
  • овсяные хлопья - 4 ст.л.
  • шоколад черный горький 85% - 20 г

Инструкция:

  1. Подготовить продукты. Вишню промыть, удалить хвостики и косточки.

  2. Открыть одну упаковку угурта ТМ Углече Поле, добавить в угурт семена чиа и хорошо перемешать. Закрыть крышкой и отправить в холодильник на ночь.

    вишневый смузи-боул с чиа
  3. Вишню перекладываем в стакан блендера, добавляем содержимое второй упаковки угурта ТМ Углече Поле. Погружным блендером тщательно соединяем. Можно добавить любой подсластитель на ваш вкус.

    вишневый смузи-боул с чиа
  4. Немного угурта с вишней перекладываем в формочки для льда. Отправляем в морозилку на ночь. К оставшемуся угурту с вишней добавляем овсяные хлопья, перешиваем. Накрываем крышкой или пищевой пленкой и отправляем на ночь в холодильник.

    вишневый смузи-боул с чиа
  5. Утром приступаем к сборке завтрака. На терке натереть шоколад.

    вишневый смузи-боул с чиа
  6. В тарелки выкладываем угуртово-вишневую смесь с овсяными хлопьями.

    вишневый смузи-боул с чиа
  7. За ночь угурт с семенами чиа превратился в пудинг.

    вишневый смузи-боул с чиа
  8. Вмешиваем угурт с чиа в центр тарелки.

    вишневый смузи-боул с чиа
  9. Посыпаем шоколадом. Выкладываем замороженный угурт. Украшаем на свое усмотрение.

    вишневый смузи-боул с чиа
  10. Приятного аппетита!

    вишневый смузи-боул с чиа

Комментарии к рецепту

3.8 / 5
liza
liza

Спасибо вам огромное за такой чудесный пошаговый рецепт!
Я готовила вишневый смузи-боул с чиа на праздник и всем нашим гостям очень понравилось!
Красиво и очень вкусно!

rita94
rita94

Рецепт просто бомба!!!!
вишневый смузи-боул с чиа готовить просто и не долго!

Аня Садофьева
Аня Садофьева

Зашла на сайт по совету подруги.
В восторге от сайта!
У меня скоро День рождения — чувствую, с вашей помощью праздник удастся на славу!!!

ofyer
ofyer

Вкусно и красивая подача.
Возьму себе вишневый смузи-боул с чиа в коллекцию рецептов.

vita86
vita86

Спасибо вам огромное за этот прекрасный рецепт вишневого смузи-боул с чиа!!!
Приготовила эту вкуснятину, так домашние не поверили, что я сама делала!

Анюточка Аника
Анюточка Аника

Вишневый смузи-боул с чиа вкуснятина!
Моей семье так понравился, что просят еще приготовить:)

nadezhda
nadezhda

Сегодня у сына день рождения, готовим 6 блюд с этого сайта)))))
Получается очень красиво)))

ricrittur
ricrittur

УРА!!! Свершилось! Я сделала клубничный смузи. Вкусно, спасибо девочкам за наводку.

anna72
anna72

Alanzet спасибо большое за рецепт, вчера попробовала — просто пальчики оближешь.

Тома Заводнова
Тома Заводнова

Очень хороший вариант вишневого смузи-боул с чиа. Вкусно!

vika
vika

Спасибо большое за рецепт.
Сидела придумывала, чтобы такое приготовить.
Чтобы из простых продуктов и не дорого. Как раз то, что надо!!!

arina
arina

Отличная тема:) уже в закладке.

fomina_77
fomina_77

Мы тоже недавно первый раз делали вишневый смузи-боул с чиа. Но по твоему рецепту готовить несколько сложнее, но попробуем :)

pryntsesska_71
pryntsesska_71

Огромное спасибо!

Софья Сперанская
Софья Сперанская

Очень вкусно! Люблю вишневый смузи-боул с чиа!

umetereas
umetereas

Не могла мимо пройти!!
К тому же я очень люблю вишневый смузи-боул с чиа