Вишневый смузи-боул с чиа
alanzet 16 отзывов
За основу был взят рецепт смузей. Благодарю автора за прекрасные рецепты.
Предлагаю вам не только вкусный, но и полезный завтрак. Основа ягоды, угурт, семена чиа и овсяные хлопья. Продукты надо подготовить заранее. Можно продукты соединить и без предварительной подготовки, но это будет уже другая история. Мне нравится смузи-боул не только за полезность, но и нарядное съедобное украшение. Каждый волен проявлять фантазию и наслаждаться процессом украшения. Смузи-боул блюдо не только со вкусовым эффектом, но и визуальным. По желанию, в блюдо можно добавить любой подсластитель (сахар, мед, фруктозу и т. д.). Украшать любыми ягодами.
Входит в коллекцию: простой рецепт смузей , шоколадные коктейли.
Рецепт вишневого смузи-боул с чиа
Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое. Недавно пробовала малиновый смузи-боул. Рекомендую! Может кому и пригодится.
Время подготовки:
8 ч
- Время: 15 мин
- Порций: 2
- Калорий: 87 ккал
- Кухня: Домашняя
- Рецепт: Простой
- Рейтинг:
Смузи
Банановый смузиИнгредиенты:
- угурт ТМ «Углече Поле» - 260 г
- вишня - 300 г
- чиа семена - 2 ст.л.
- овсяные хлопья - 4 ст.л.
- шоколад черный горький 85% - 20 г
Инструкция:
-
Подготовить продукты. Вишню промыть, удалить хвостики и косточки.
-
Открыть одну упаковку угурта ТМ Углече Поле, добавить в угурт семена чиа и хорошо перемешать. Закрыть крышкой и отправить в холодильник на ночь.
-
Вишню перекладываем в стакан блендера, добавляем содержимое второй упаковки угурта ТМ Углече Поле. Погружным блендером тщательно соединяем. Можно добавить любой подсластитель на ваш вкус.
-
Немного угурта с вишней перекладываем в формочки для льда. Отправляем в морозилку на ночь. К оставшемуся угурту с вишней добавляем овсяные хлопья, перешиваем. Накрываем крышкой или пищевой пленкой и отправляем на ночь в холодильник.
-
Утром приступаем к сборке завтрака. На терке натереть шоколад.
-
В тарелки выкладываем угуртово-вишневую смесь с овсяными хлопьями.
-
За ночь угурт с семенами чиа превратился в пудинг.
-
Вмешиваем угурт с чиа в центр тарелки.
-
Посыпаем шоколадом. Выкладываем замороженный угурт. Украшаем на свое усмотрение.
-
Приятного аппетита!
Смузи
Смузи с петрушкой
Смузи
Клубничный смузи
Комментарии к рецепту
Спасибо вам огромное за такой чудесный пошаговый рецепт!
Я готовила вишневый смузи-боул с чиа на праздник и всем нашим гостям очень понравилось!
Красиво и очень вкусно!
Рецепт просто бомба!!!!
вишневый смузи-боул с чиа готовить просто и не долго!
Зашла на сайт по совету подруги.
В восторге от сайта!
У меня скоро День рождения — чувствую, с вашей помощью праздник удастся на славу!!!
Вкусно и красивая подача.
Возьму себе вишневый смузи-боул с чиа в коллекцию рецептов.
Спасибо вам огромное за этот прекрасный рецепт вишневого смузи-боул с чиа!!!
Приготовила эту вкуснятину, так домашние не поверили, что я сама делала!
Вишневый смузи-боул с чиа вкуснятина!
Моей семье так понравился, что просят еще приготовить:)
Сегодня у сына день рождения, готовим 6 блюд с этого сайта)))))
Получается очень красиво)))
УРА!!! Свершилось! Я сделала клубничный смузи. Вкусно, спасибо девочкам за наводку.
Alanzet спасибо большое за рецепт, вчера попробовала — просто пальчики оближешь.
Очень хороший вариант вишневого смузи-боул с чиа. Вкусно!
Спасибо большое за рецепт.
Сидела придумывала, чтобы такое приготовить.
Чтобы из простых продуктов и не дорого. Как раз то, что надо!!!
Отличная тема:) уже в закладке.
Мы тоже недавно первый раз делали вишневый смузи-боул с чиа. Но по твоему рецепту готовить несколько сложнее, но попробуем :)
Огромное спасибо!
Очень вкусно! Люблю вишневый смузи-боул с чиа!
Не могла мимо пройти!!
К тому же я очень люблю вишневый смузи-боул с чиа