Оладьи с отрубями и цветной капусты
marvel 12 отзывов
За основу был взят рецепт диетических оладий. Благодарю автора за прекрасные рецепты.
Входит в коллекцию: простой рецепт оладий , куриные оладьи.
Рецепт оладий с отрубями и цветной капусты
Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое. Недавно пробовала оладьи домашние. Рекомендую! Может кому и пригодится.
- Время: 1 ч
- Порций: 4
- Калорий: 195 ккал
- Кухня: Русская
- Рецепт: Простой
- Рейтинг:
Оладьи
Оладьи из тыквы
Оладьи
Оладьи с изюмомИнгредиенты:
- Цветная капуста 1 головка
- Перья чеснока 1 пучок
- Яйцо куриное 3 шт.
- Пшеничные отруби 1 столовая ложка
- Перец чили по вкусу
- Растительное масло 1 столовая ложка
- Соль по вкусу
- Перец черный молотый по вкусу
Инструкция:
-
Капусту очистить от листьев, хорошо промыть в проточной воде, разделить. Поставить в пароварку на 30 минут.
-
Чеснок очистить, промыть, порезать кольцами. Перец чили помыть, порубить.
-
Остывшую капусту разделить на две части: одну взбить блендером, вторую мелко порубить ножом. Смешать.
-
В полученную капустную массу вбить яйца, добавить зелень и перец, отруби, специи и растительное масло. Перемешать.
-
Жарить на сковороде с антипригарным покрытием без масла, обязательно накрывая крышкой! (это даст белку схватится внутри оладьи и не рассыпаться им, когда будете переворачивать).
Оладьи
Капустные оладьи из капусты
Оладьи
Оладьи на кефире без яиц
Оладьи
Рецепт оладий классических
Оладьи
Оладьи по-гречески
Оладьи
Оладьи с голубикой
Комментарии к рецепту
Как это должно быть вкусно!!!!
Спасибо дорогуша чувствую рецепт оладий с отрубями и цветной капусты станет любимкой
хочу хочу
Чудесно!!!
Я в восхищении!!!
Изумительно получилось, гости слопали в три счета)))
Спасибо за пошаговое описание рецепта. Так приятно!
Спасибо за рецепт, вкус немного непривычен для меня, но вкусно.
Готовлю только по Вашим рецептам!
А я никогда так не готовила оладьи с отрубями и цветной капусты, как-нибудь приготовлю. А пока дума про оладьи классические.
Сделала оладьи с отрубями и цветной капусты всё было очень вкусно отличный рецептик
Спасибочки большое!
Как хорошо, что есть такой замечательный сайт с пошаговыми рецептами!
Будем готовить и наслаждаться!
Мой муж очень любит это блюдо
у нас ни один праздник без оладий с отрубями и цветной капусты не обходится!
Наконец то сделала оладьи с отрубями и цветной капусты- объедение!!!
Спасибо, marvel за пошаговые рецепты!
Так легко и быстро с Вами готовить!!!
Чудненький рецепт)))