Теплый салат из киноа с черной фасолью

zhergunova_81 10 отзывов

За основу был взят рецепт теплого салата с рукколой и оливками. Благодарю автора за прекрасные рецепты.

Входит в коллекцию:   простой рецепт салатов ,  легкие рецепты,  рецепты на сковороде,  салаты с фасолью.

Рецепт теплого салата из киноа с черной фасолью

Рецепт теплого салата из киноа с черной фасолью

Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое. Недавно пробовала салат с индейкой, фасолью и огурцами. Рекомендую! Может кому и пригодится.

Специальное оборудование:

Сковорода чугунная

Ингредиенты:

  • Растительное масло 1 ч.л.
  • Красный сладкий перец 1/2 шт.
  • Красный лук 1 головка
  • Черная консервированная фасоль 1/2 стак.
  • Вода 2 столовые ложки
  • Киноа 1/4 стак.

Инструкция:

  1. Отварите киноа в кипящей воде до готовности. Слейте.

  2. В сковороде разогрейте растительное масло и обжарьте мелко нарезанный перец и мелко нарезанный лук до золотистого цвета.

  3. В сковороду добавьте фасоль, и воду, перемешайте и добавьте киноа. Слегка разогрейте и подавайте.

Комментарии к рецепту

3.5 / 5
acusabs
acusabs

Круто

glebenkova_81
glebenkova_81

Спасибо за рецепт теплого салата из киноа с черной фасолью.
Все получилось замечательно, мужу понравилось))))

tanechka
tanechka

Когда делала теплый салат из киноа с черной фасолью и не сомневалась, что получится вкусно!

Алена Сто
Алена Сто

Спасибо большое за такой рецепт. еще не пробовала, но обязательно сделаю при первом удобном случае.

olya75
olya75

Буду к вам заходить чаще.

estossen
estossen

Zhergunova_81, классный рецепт теплого салата из киноа с черной фасолью!
Приготовила мужу на день рождения! Спасибо!

irisha
irisha

Отличный рецепт теплого салата со спаржей и шампиньонами, просто, быстро и вкусно.

itedralim1984
itedralim1984

Настя, спасибо огромное за рецепт!
Все оценили теплый салат из киноа с черной фасолью.
Делала 2 раза.
Получилось очень вкусно!

semidd
semidd

Zhergunova_81, большое спасибо за рецепт теплого салата из киноа с черной фасолью!!!
Восторгу нет предела!
Получилось очень вкусно.

Пинаева Дария
Пинаева Дария

Я слабо разбираюсь в теплом салате из киноа с черной фасолью, но с этим рецептом вышло очень здорово!