Гречка с кефиром для похудения

За основу был взят рецепт гречки с мясом. Благодарю автора за прекрасные рецепты.

Гречка с кефиром, приготовленная таким способом, позволяет восстановить баланс микроэлементов в организме, очиститься от шлаков, сбросить пару килограммов без ущерба для здоровья.

Входит в коллекцию: простой рецепт гречневой , рецепты на ужин, вкусная каша.

Рецепт гречки с кефиром для похудения

Гречка с кефиром для похудения готовится очень просто. Промойте гречку горячей водой или слейте кипятком, а затем залейте кефиром и оставьте на 8 часов.

Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое. Недавно пробовала гречку с фаршем. Рекомендую! Может кому и пригодится.

Вегетарианство:

Диетические рецепты

Повод:

На ужин, На полдник

Время: 480 мин
Порций: 2
Калорий: 125 ккал
Кухня: Домашняя
Рецепт: Простой
Рейтинг:

Гречневая

Гречка с тушенкой

Гречневая

Гречка с мясом в мультиварке

Ингредиенты:

Гречка — 0,5 стак.
Кефир — 1 стак.

Инструкция:

Для диеты не следует использовать соль или сахар. Приготовьте гречку и кефир комнатной температуры.
2. Гречку нужно тщательно перебрать от мусора, промыть пару раз под проточной водой.
3. Заливаем гречку кефиром, перемешиваем. Накрываем крышкой и отправляем на 8 часов в холодильник.
4. Гречка с кефиром готова. Как видите, она за 8 часов впитала жидкость. Перемешайте и употребляйте. Приятного!

Видео приготовления гречки с кефиром для похудения

Комментарии к рецепту

4.9 / 5

Мишарина Ира

Очень хороший вариант гречки с кефиром для похудения. Вкусно!

yuta

Отлично. Очень понравилось.

aller

Это чудо!
Спасибо!
Спасибо!
Спасибо!!!

ikloun

Спасибо огромное за замечательные рецепты!
Всегда вечером заглядываю, черпаю идеи!

Сысолина Ланка

Обязательно приготовь http://onthestove.ru/kashi/grechnevaya/grechka-s-lisichkami! Получается очень вкусненько!!!

tinka78

Приготовила гречку с кефиром для похудения на ДР Любимого.
Немного переживала, что что-нибудь будет не так
Все переживания были напрасны!
Всем понравилось!

Хабурзания Алена

Спасибочки за вкусняшку

licle

Сегодня приготовила гречку с кефиром для похудения!
Удивительно, первый раз делала и времени немного заняло.
В общем это чудо вкуснятина!!!
И вообще, что ни рецепт на сайте, то хочется попробовать.
Спасибо!!!