Запеканка без муки и манки

Светлана Мцхвариашвили 14 отзывов Видео рецепт

За основу был взят рецепт фруктовой запеканки. Благодарю автора за прекрасные рецепты.

Запеканку без муки и манки можно отнести в разряд диетических. Эту запеканку делаю, когда сижу на белковой диете, но без сахара. Запеканка получается очень нежная и воздушная за счет взбитых белков.

Входит в коллекцию: простой рецепт запеканок , рецепты на ужин, запеканка из творога, запеканка без муки.

Рецепт запеканки без муки и манки

Для приготовления запеканки без муки и манки используйте крахмал, лучше кукурузный. Крахмал добавляйте к творогу вместе с остальными ингредиентами. Кукурузный крахмал считается более полезным с точки зрения диет для похудения. Он входит в разрешенные продукты при белковой диете. Успехов и приятного аппетита!

Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое. Недавно пробовала творожную запеканку. Рекомендую! Может кому и пригодится.

Повод:

На обед, На ужин, На полдник

Время: 60 мин
Порций: 6
Калорий: 501 ккал
Кухня: Русская
Рецепт: Простой
Рейтинг:

Запеканки

Запеканка с тунцом, сыром и каперсами

Запеканки

Очень быстрая творожная запеканка

Ингредиенты:

Творог — 400 г
Яйцо — 4 шт.
Сахар — 4-5 ст.л.
Сметана — 2-3 ст.л.
Крахмал — 2 ст.л. (кукурузный)
Изюм — По вкусу
Ванилин — По вкусу

Инструкция:

В миску сложить творог, желтки, сахар, сметану, ванилин.
Все смешать миксером.
Взбить белки в крепкую пену.
Белки аккуратно переложите в творог.
Белки аккуратно, ложкой, смешайте с творогом.
Запеканку выложите в форму, выложенную бумагой для выпечки.
Выпекайте запеканку при 180-200 градусах 30-40 минут.
Приятного аппетита!

Видео приготовления запеканки без муки и манки

Комментарии к рецепту

4.8 / 5

smaglyuk_94

Светлана, спасибо!
Пользуюсь вашим рецептом.
Столько восхищений слышу от гостей.

popova_74

Вау:D
с удовольствием попробую потом сделать такую вкуснотищу
От вас жду еще рецептиков :))

shumkova_75

Светлана, спасибо большое за рецепты!
Я ваша поклонница, готовлю многие ваши рецепты!
Все СУПЕР!!!
запеканку без муки и манки приготовила вчера!
СПАСИБО!!!

belovolova_78

Отлично! муж в восторге... да и гостям понравилось....

alegista1987

Большое спасибо за рецепт запеканки без муки и манки.
Быстро, вкусно и красиво.
Было супер!

Вдовиченко Женя

Готовила по рецепту запеканки со шпинатом, тоже замечательно получается.

fomina_77

Просто безумно вкусно, одни слюнки текут только от вида запеканки без муки и манки.
Обязательно буду делать всегда на праздники!

rimma

Спасибо за рецепт!!!
Приготовили…
И правда Супер получилось))))
Вообще запеканку без муки и манки я не очччччень, но запеканку без муки и манки — на пятёрку)))

ira72

Спасибо огромное, что вы есть!
не любитель готовить, а милый любит вкусно покушать.
А с вами это легко и доступно, а главное не дорого .

anka79

Вкусно)) меня захвалили
спасибо вам за вкусный легкий рецепт)
готовится элементарно)

ulomoupo

Супер! тому, кто придумал огромный респект!

isedgou

Сделала сегодня запеканку без муки и манки.
Не мой вкус, к сожалению.
но всем понравилось.

Зинка Лешукова

Это самое вкусное из всего, что я ела в последнее время!!!
А главное, что сделала сама!
Никогда бы не решилась на запеканку без муки и манки, если бы не доверяла рецептам Светлана на все 100%.

edinerang

Подруга приготовила, получилось очень вкусно.

Запеканки

Запеканка из творога без муки в мультиварке

Запеканки

Творожная запеканка без муки и манки