Айран из кефира с зеленью

utoofiroo1986 14 отзывов Видео рецепт

За основу был взят рецепт блинчиков с зеленью. Благодарю автора за прекрасные рецепты.

Айран - известный кисломолочный напиток, он прекрасно утоляет жажду даже в самую большую жару. Диетологи рекомендуют включать этот продукт в рацион людям в период похудения и оздоровления организма.

Входит в коллекцию: простой рецепт напитков , коктейли из кефира.

Рецепт айрана из кефира с зеленью

Еще этот напиток увеличивает секреторную деятельность желудка. Многие используют айран, чтобы избавиться от похмелья. При регулярном потреблении этот напиток активирует деятельность ЦНС, повышает приток крови в легкие, что в свою очередь помогает насытить клетки кислородом. Также этот продукт нормализует водно-солевой баланс в организме и увеличивает мышечный тонус. А рецепт, как приготовить айран на кефире с зеленью, очень прост. Готовьте с удовольствием!

Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое. Недавно пробовала печенье из кефира. Рекомендую! Может кому и пригодится.

Вегетарианство:

Диетические рецепты

Повод:

На завтрак, На полдник

Время: 5 мин
Порций: 2
Калорий: 44 ккал
Кухня: Восточная
Рецепт: Простой
Рейтинг:

Напитки

Детокс-коктейль с сельдереем и апельсином

Напитки

ПП-коктейлей

Ингредиенты:

Кефир — 400 мл
Соль — 1 ч.л.
Зелень — 1 Пучок (укроп, петрушка или мята)
Вода родниковая ледяная — 200 мл

Инструкция:

Соотношение кефира и воды должно быть - 2:1. Зелень берите по своему вкусу. Мне больше всего нравится с мятой.
Домашний кефир, соль и ледяную родниковую воду смешайте с помощью миксера в течение 1-2 минут.
Мелко нарубите зелень, выложите ее в стакан.
Налейте кефирный коктейль. Айран готов, подавайте его к столу!